欧米では当たり前!?低糖質で甘い！クリスマスのデザート🍰

12/1㈮12:15~開催した
第2回インスタライブ！
「血糖値を上げないお菓子作りのコツ」

日本初！！
グルテンフリー&砂糖フリー
アーモンドフラワーを使った
栄養たっぷり低糖質ミックス粉を
販売している「in a jar」のチヒロさんから

・ミックス粉のアレンジ法
・保存方法について
・何故アーモンドフラワー？

など色々聞きました！

アーカイブは、こちら
↓

ニュージーランド在住 3姉妹ママ ウィットモアなつこ 人生が変わる食事法 コーチ育成 on Instagram: "欧米では当たり前になっている… 　 低糖質なパンミックス、 ケーキミックスが 手に入ると助かる女性は いっぱいいるはず🤗 　 忙しい女性のために 素材にこだわり 低糖質なミックス粉販売 ビジネスを立ち上げた 京都在住のちひろさん🙏 　 限定のシュトーレンは 現在売り切れ中ですが…😅 　 再販日はまたお知らせが くると思います。 🔻🔻🔻 @baking_jar_gift 　 #低糖質レシピ #低糖質スイーツ #低糖質ダイエット #低糖質パン"

・砂糖をやめたい
・小麦粉をやめたい

だけど、
パンや甘い物をやめたくない！

そんな方へ
血糖値を上げないおやつとパンを
取り入れる方法をご紹介しています。

日本でグルテンフリーレシピを検索すると
おからパウダーを使ってレシピがたくさんでてきますが、

なぜ、私たちは、
おからパウダーを使わないのか？

おからは、
豆腐や豆乳を作った後の副産物。

残ったおからをどう処理するか？が
問題の一つになっているとか。

そこで、おからを消費すべく
日本ではおからパウダーを使った
クッキングレシピが普及しているという
一説も、、。

おからパウダーを食べすぎると、、
お腹が張ることも。

胸を張っておすすめできる理由が
ないことから

おからパウダーではなく
アーモンドフラワーを使っています。

「in a jar」ベストセラー

・カレー風味ケトパン
・イタリアンハーブミックスケトパン

イタリアンハーブミックス粉で作る
おすすめのケトピザ🍕

平にして丸く伸ばす
お好みのソースやチーズを乗せて焼くと
栄養たっぷりなピザ🍕に！

ベーコン・生ハム・お好みの葉物も
相性抜群！！

〈低糖質ミックス粉の保存方法〉
・常温なら賞味期限は、約1ヶ月程度
・開封前の袋のまま冷凍庫へいれるとより長持ちします。

ぜひ、今年のクリスマスは
ケトピザ🍕でパーティーしませんか？

「KETO対応・低糖質ミックス粉販売：チヒロ」
https://instagram.com/baking_jar_gift?igshid=YjRwejYzZmNsb3l3

KETO LifeStyle（KLS）のご紹介

KETO LifeStyle（KLS）は、
看護師・薬剤師・ヘルスコーチ等の専門家が集まる健康のエキスパート集団です。

代表：ウィットモアなつこ↓↓↓

https://www.instagram.com/natsuko_coach/

２０２０年のパンデミック渦に
「免疫力を底上げするライブセミナー」
インスタグラムライブを開始。

ケトジェニックダイエットと
分子栄養学（オーソモレキュラー栄養療法）を掛け合わせた独自の女性向け栄養学を提案している。

体質改善をして、
人生が変わる女性が続出し、
お声が集まり、
２０２０年９月にコーチ養成講座を開講。

活動理念

「女性がエネルギッシュに輝く世界の実現」

突き抜ける健康を手に入れるための
食事改善・体質改善の伴走サポート。

主に、
小麦粉・砂糖・添加物を使わない
低糖質な食事や女性ホルモンサイクルに
合わせた糖質をコントロールする
独自の食事法で

健康・美容・ダイエットなど
理想の自分に近づくための
アドバイスをしている。