![見出し画像](https://assets.st-note.com/production/uploads/images/96597213/rectangle_large_type_2_437fe992428d36793fc4958899eddbd8.jpg?width=1200)
禁糖4日目
2週間の予定で禁糖(お砂糖、カフェイン、アルコールを摂らない)を始めて4日。
体が糖分に渇いている感じがあります。無意識に糖分を探っている感じ。ここをケアしないと体調が悪くなるというような予感。
単に禁断症状ともとれます。
体に染み付いている、何を食べるか、というバランス感覚があることがよくわかります。
習慣で食べているものの中から、体が欲するものがチューニングされているんだなと気付きました。
禁糖でなくても、海外旅行や災害時などはそういうことがあると思います。
2023/01/27
この記事が気に入ったらサポートをしてみませんか?