ビタミンの種類と効果（筋肉大学）
ビタミンA（1日 ６００ｍｇ）
「効果」
網膜への光の反応を助ける
免疫機能を維持する
成長を促進する
「足りないと、、、」
夜網症、目の乾燥、皮膚の乾燥、成長期の発育の遅れなど
ここから先は
635字
情報が交差しどの情報が正しく何を元にすればいいのか分からない時代
何十年と実際の人で検証した科学的な根拠を元にした情報しか入ってません
☟☟こんな方におすすめ☟☟
★正確な情報が知りたい方
★筋肉がつかない方
★自分のスキルアップをしたい方
筋肉専門学校（Noteパーソナル）
5,000円
身長１８５センチ８１キロ 筋トレ歴６年 NSCA－CPT（全米エクササイズ＆コンディショニング協会認定パーソナルトレーナー） NASMーC…
この記事が気に入ったらサポートをしてみませんか？