2024年5月15日

昨晩のトレーニングからの筋肉痛は、そこまでは酷くない。明日のほうがきついのかもだけど。でもたぶん、だいじょうぶかなあ。アドバイスをいただいて、継続のためには家でやれる自重トレを中心に組み立てる法がいいかなあと思ったりもする。狭いのが難なのだが。