作業効率を上げるテクニック①脳トレと有酸素運動をする（デュアルタスク）と脳内の血液循環がUPしている中英語のリスニングすると、理解と記憶定着に繋がりやすい。②手書きメモにより、ワーキングメモリを一時的に空けることが可能のため記憶力や集中力が高まる