リラックスして過ごす7つの習慣

仕事や家事に追われているとなかなかリラックスできる時間が取れず、疲れが溜まってしまうことがあります。 そこで今回はリラックスできる7つの習慣について紹介します。 （本サイトはアフィリエイト広告を利用しています） 緊張緩和の読書読書は知識や教養を伸ばしてくれるだけでなく、リラックスする効果もあります。 ただ、紙の本だと読んだページがわからなくなったり、お気に入りのページを探すのに時間がかかります。 タブレットと電子書籍の組み合わせだとすぐに読みたいページに飛ぶことができた