肺を乾燥させちゃだめ！秋の食養生
猛暑続きの2024年。
ようやく朝晩の涼しさを感じ始め、暦上では9月22日に秋分を迎えました。
9月段階では湿度も高く乾燥を感じにくいとは思いますが、本格的な秋に向けて乾燥対策をしていきましょう🍁
秋は乾燥の季節
乾燥の時季である秋は「肺」を潤すことが大切です。
今回は肺を潤す食材をご紹介していきます。
お役立ていただけますと嬉しいです☺️
秋は「金」のグループ（エネルギー）
【五行理論】
東洋思想では万物を5つのグループ（エネルギー）
「木・火・土・金・水」
に
