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健康管理・運動編

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2021年2月の記事一覧

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ファスティング= 一定期間、固形の物を口にせず、 発酵ドリンクなどで 必要最低限のカロリー…

少しの運動や日常生活で出来る! 脳の海馬を鍛えて大きくし記憶やメンタルを強くする…

海馬とは、記憶力に関係する脳の部位です。 情報を短期記憶として保存し、 長期記憶にしたい情…