今日は昨日に続いてまだ小雨模様の中を午後１時半頃から歩き始め、池袋のマクドナルドで、珈琲・アップルパイの「ちょいマック」で40分ほど休憩。帰着は６時過ぎ、13.5㎞、21,346歩、歩行速度遅めで4.8㎞/h、歩幅小さく68㎝でした。雨が降ると歩幅は些か小さくなります。
宜しければ、サポートお願いします。「生活習慣病は、自分でしか治せない」と考えています。運動と食事での貴職の生活習慣病の治癒体験を教えて頂ければ幸いです。また、わたしの考え方の不足な点があれば、ご遠慮なくご指摘頂けると幸いです。どうか宜しくお願い致します。