「歩き」と「走り」の違いを理解して走るスピーをアップしよう!
突然ですが、質問です。
「歩き」と「走り」の違いを説明できますか?
僕は最初はできませんでした。
僕が読んだ本で、スプリントコーチの秋本慎吾氏が書いた「最強の走り方」という本にこの質問が書いてあったんです。
しかし、この本を読み進めて本に書かれていることを実践したところ、スピードアップして走れるようになっています。
今回は「歩き」と「走り」の違い何なのか、どんなことをしたのかを本の内容とともに紹介していきます。
■「歩き」と「走り」の違いでは、「歩き」と「走り」、二つ