ちょっと疲れた時は「今日は頑張った」どっと疲れた時は、、、

最近色々と身辺整理が落ち着いて、ほっと一息つけるようになりました。
そんな時に私はいつもどっと疲れがやってきます。
一日中ベッドの上で過ごす日もあります。

さて、私はうつ状態を持ちながらにして、「研貴さんはうつ病とは無縁だね。」と言われるくらいポジティブに振る舞っています。
今日は疲れたなぁと思った時は「今日は頑張った」というようにしています。
疲れてしょうがなく「今日は頑張った」を言うのが辛い時があり、そこでも踏ん張って「今日は頑張った」と言えるようにしています。

踏ん張りきれない時が来ると思ってませんでした。
折れました。
疲れました。

そんな最近です。

ポジティブ思考を人に強要するのは絶対にしないぞと思っていますが、自分にも強要はよくないですね。
体の悲鳴には自分で気づいて自分で対処しなきゃですね。

折れてしまって「疲れた」ので、一息入れることにします。
みなさんも「今日は頑張った」が辛い時は休みましょうね〜