全集中とは何か？目の使い方がポイント
あなた史上最高のパフォーマンスを引き出す体の使い方トレーナーの土橋です。
今回は流行りにのっかてっみました（笑）
最高のパフォーマンスを発揮するには、１００％集中することが欠かせません。
ですが、どのように集中するか？集中の仕方が重要です。
僕の考える１００％の集中とは、「場全体に集中する」ということです。
例えば、演奏する人だったら、本番では自分の演奏だけでなく、他の演奏者や指揮者、観客、ホールの空間全体など全てが演奏に関わってきます。
ですので、自分や他の人を含めた演奏空の場全体に集中することが必要なわけです。
それを実現するには目の使い方がポイントになります。
詳しくは動画で解説しました。
是非ご覧ください！