安曇野パーマカルチャー塾4月

桜が満開の安曇野です。ウグイスが鳴いてガーデンの桃や梨が花を咲かせています。

4月のパーマカルチャー塾

スケジュール

近況報告

ソーラークッカーで山菜の御浸し作り

マインドフルネスについて学びます。

パーマカルチャーの原則とシャンティクティのシステムデザインを観察

水 栄養分 エネルギーがどこから来て使われて出ていくかを観察します。

チームに分かれてカレンダーの裏紙にまとめてみます。

食べ物 有機質チーム 循環とつながりを確認

夕食はパーマカルチャー卒業生のキミーが作ってくれました。

食べる瞑想

食後は非暴力 共感コミュニケーションを学びます。

NVC（Nonviolent Communication＝非暴力コミュニケーション）とは、コミュニケーションにおいて相手とのつながりを持ち続けながら、お互いのニーズが満たされることを目指して話し合いを続けていくという、共感を持って臨むコミュニケーションの方法です。
頭（思考）で判断・批判・分析・取引などするかわりに、自分自身と相手の心（ハート）の声に耳を傾けて、今の感情（Feeling）・ニーズ（Needs）を明確にしていくことで、お互いの誤解や偏見からではなく、心からつながりながら共感を伴ってコミュニケーションをすることを主眼にします。

具体的には、「観察（Observation）」「感情（Feeling）」「ニーズ（Need）」「リクエスト（Request）」の４要素に注目しながら、コミュニケーションで起こっている問題・ズレを整理していくという方法をとります。

こうすることで、自分の、また、相手の内側にある大切な思いを丁寧に扱い、ともに平和を創りだすことをめざします。
http://nvc-japan.net/nvc/