習慣化で見落としがちな大事なこと

ツルケンです。 実践済みの「甘いお菓子をやめた方法」 と実践中の「筋トレを続ける方法」を紹介したの ですが、習慣化までに見落としがちな大事だな、 と感じたことを書きます。 【結論】環境を考慮して、目標の優先順位を設定すること です。 具体的には以下をきちんと考える必要があります。 ・できるだけ環境を変えずとも続く習慣か？ ・環境を変えてでも、続けたい習慣か？ 【目標設定の手順】なぜ見落としがちだけど大事かというのを 説明するにあたり、続ける上で大事だった キーワー