幸せスイッチがすぐにONになる習慣

人はネガティヴなことに反応しやすい❗️

だから

ランチで美味しいもの食べたときには
「めちゃくちゃ美味いぃ」と感情を言葉にしたり

湯船に浸かったときに
「身体があったまるぅ幸せぇ」と声に出す。

朝目覚めたら
「今日もちゃんと目が覚めたぁありがとう」


そうすると

脳内が快のマークや幸せマークで埋めつくされていく☺️

こうなれば

幸せスイッチが入りやすい👍

これは心身の痛みにも効果的☺️