誰でも起こる"適応障害"

こんばんは🌇
マツケンです☺️

深キョンが適応障害で休養‼️

ニュースをみてビックリ❗️


適応障害とは
家庭や学校、職場環境の変化や健康問題が
誘因で起きるらしい❗️

つまり

"ストレス"に対してココロとカラダが
悲鳴を上げてる状態‼️

世界保健機関の診断ガイドラインでは
原因となるストレスが生じて
1ヶ月以内に発症して
ストレス解消後、半年以内に症状が改善されるとされています。
さらに
ストレスが長引くと長期間に及ぶと。

治療はストレスの軽減。

競争の激しい芸能界だけじゃなく
こんなことって
現代社会では誰にでも起こるよなぁ🤔

いかに
ストレスを溜めずに解消できるか❗️

"人生は楽しく"

"いい"加減に☺️