ストレス抵抗力を高める❗️アシュワガンダ‼️

こんばんは🌆
マツケンです☺️

"ストレス"

仕事
人間関係←(ほぼコレが原因)

コレらがストレスの原因となりますよね❗️

今回は
ストレス抵抗力を高める
天然ハーブのアダプトゲン
"アシュワガンダ"について


アシュワガンダは

滋養強壮
体力増強
筋力低下の予防
脳のストレス緩和
気持ちを落ち着かせる
不安不眠の改善
うつ症状の改善
などの効果が報告されています🤗

ほかにも
抗酸化作用
免疫調整
がん細胞の抑制
などが近年の研究でわかっています🤗


"アシュワガンダ"

ストレス社会を乗りきるサプリの
一つになりそうですね👍