笑いと免疫力の関係❗️

おはようございます☀
マツケンです☺️

よく笑う人は
健康なイメージ
ありませんか❓

そこで

笑いに
どんな効果があるか

一緒に
みていきましょう❗️

免疫力UP

笑うとNK細胞が活性化❗️

NK細胞は
がん細胞
細菌
に感染した細胞を
死滅させます❗️

自律神経を安定させる

イライラしたり
怒ったり

ストレスが高まると
脳内温度が上昇し

交感神経が
優位になります❗️

笑うと
副交感神経が
優位になり

脳内温度が下がり
ストレスホルモンの
分泌は減少します❗️

つまり

自律神経のバランスが
ちょうど良くなるんです❗️

細胞の活性化

めっちゃ笑うと
息できない感じに
なりますよね❓😆

笑った時の酸素摂取量は

通常呼吸の
約3～4倍になるんです❗️

いっぱい取り込んだ酸素で

身体の細胞がイキイキ
活性化するんですよ‼️

実際
医療現場でも
笑いによる実験が
なされていて

2型糖尿病の血糖値が下がった❗️**

リウマチ患者の痛みが減った❗️**

などの報告があります‼️

みなさん

日頃から

いっぱい

笑いましょう
(◍´ꇴ`◍)(◍´ꇴ`◍)(◍´ꇴ`◍)(◍´ꇴ`◍)