"言葉を変えてみる"

こんばんは🌆
マツケンです☺️

"ネガティブモードはポジティブモードに
変える材料になる"

これは以前ブログで話しました❗️

気分が落ちた時は
"学ぶ"タイミングととらえて

なぜこうなったのか❓

違う方法だったら結果は違ってたかも❓

こんなふうに
ネガティブな今の自分を深掘りする❗️

できたらA4用紙にメモしよう☝️
そうすると
この作業を通して
気分が上がる解決策が
見つかりやすい☺️✨

さらに

"ネガティブは言葉で
変えることができる"

これは
脳がだまされやすい特性を
利用するんです☺️

例えば

「昨日は嫌なことがあった。だけど今日は良いことが起きそう」

「なんか楽しいことがある気がする」

「試合で負けたけど、次は勝てそうな感じ。どうすれば勝てるかな」

こんなふうに
"ポジティブワードを
最後に付け加える"

脳は素直だから
言葉にしたことを
現実にしようとします👍

言葉を変える習慣が身につくと
新しい気づき
面白い出来事
などに出会える確率が上がります🤗