0009 皇居Runデビュー その2

【休み過ごし方】
to 皇居ランチャレンジしたい方へ

つづき。

皇居ランスタート

皇居ランの詳しい内容は、このKoukyo Run Styleにくわくし載ってます。

土曜の朝から、多くのグループが集まってます。思い思いのスタイル、考え、目標をもっている中、自分は、"現在の日本を知りたいという外国人のような好奇心"と"観光を兼ねて景色楽しむ"といったところが動機の源泉。

走り切った感想

自分の基本スペックですが、75kg 175cmの中肉中背で特に昔から走りが得意ではありません。 3ヶ月前くらいから周2回くらい1回、3kmから5kmくらいを走っている状態。

9:00am-10:20am 約80分かけて10kmを走りました。1周5kmとわかりやすい皇居の周回距離。1周目5kmを景色を楽しみながら走れました。2
周目は中盤かなりきつい。最後は気力。

いっぽう最初の5kmは楽に走れたことを考えると継続は大切とあらためて思います。

前述のとおり1周5kmと、目安にしやすい皇居。

思ったこと

体力づくりは健康維持、健康維持は幸福バロメータアップ。人生を長く楽しむための基本的な活動。

自分の目標に近づいていくという点で、ビジネスより、結果と成果がわかりやすいジョギング。そこに、純度の高いシンプルな成長実感を求めるのかもしれないと思いました。

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