複数の事を同時にこなす難しさ

今日もベストボディジャパンに向けての話。

本日は3回目のポージングレッスン。初日で基本ポーズ・自由ポーズを練習、先週は全体の流れを練習、そして本日は本番に向けての最終調整。まずは自主練の成果を披露、その後修正ポイントを指摘してもらった。色々と注意する点はあるものの、本番に向けては以下の3点に絞ることに。

①動作は全て右足から
②背中を意識してポージング
③重心移動は腰から

普段からマルチタスクで動いているが、同時に色々な動きをしなければいけないことに戸惑いが凄い。色々欲張っても当日混乱するだけなので、上記の3点をカラダに染み込ませることに。

このポージングのレッスンを受けて改めて「自分のカラダは意外と自由に動かすことが出来ない」ということに気づいた。こっちを意識すればあっちが疎かに、あっちを意識すればこっちが疎かにの繰り返し。

本番まで残り10日となり、あとは自主練のみ。

腰のエクササイズが明日からの日課になった「山の日」の夕方。

以上です。