６月１８日

　エニタイムでスクワット10回80キロでやった。それを3セット私のスクワットはフルではなく床と平行のパラレルスクワットだ。
　ディープハーフはバックのカウンターを取られやすいというつぶやきを見た。それはディープハーフに入ろうとする時出会ってディープハーフに本当に入れたらバックは取られないはず、それよりも絞技を警戒すべきだ。