2023年1月の記事一覧
一二月三一日 土曜日
7時30分、アラームで起床。
コーヒーを淹れてセブンイレブンの安納芋羊羹を1つ食べる。
道場へ。8時30分からドリル。ルーズパスの反復、オープンガードのボディポジショニング、リバースデラヒーバ(ヘッドクォーター)のボトムをやった。リバースデラヒーバ(ヘッドクォーター)で襟を持たれて後脚をコントロールされたポジションを考えるのに時間を使った。結局解決できなかった。色々試したから後で役に立つと思う
7時30分、アラームで起床。
コーヒーを淹れてセブンイレブンの安納芋羊羹を1つ食べる。
道場へ。8時30分からドリル。ルーズパスの反復、オープンガードのボディポジショニング、リバースデラヒーバ(ヘッドクォーター)のボトムをやった。リバースデラヒーバ(ヘッドクォーター)で襟を持たれて後脚をコントロールされたポジションを考えるのに時間を使った。結局解決できなかった。色々試したから後で役に立つと思う