大阪育ち道産子の知らんけど・・765「調子に」
乗ったつもりはないんやが。
ランニングで肉離れ。
左ふくらはぎを。
記録して記憶に残して対策を。
1.寒くなると
なりやすい。
ていうか、暑い時期はならん。
かと言ってこれ位の気温(15度前後)で、
長いの履きたないなぁ。
2.攣るのとは
全然ちゃう。
あからさまに痛みが残るからな。
ダメージを引きずる感じ。
3.どうすると
なるのか。
気温以外の条件を知りたい。
今日は坂道ダッシュで、やったな。
過去もそうかも。
寒い時のダッシュ、控えよか。
☆彡 さー、ナニしよ‼️
足が細過ぎるのと、
癖になってしまってるのもあります。
鍛えるしかないのですが、
一朝一夕には改善できないですね。
少し安静にしておきます。
肉離れ
軽いがイタイ
知らんけど
この記事が気に入ったらサポートをしてみませんか?