大阪育ち道産子の知らんけど・・765「調子に」

乗ったつもりはないんやが。
ランニングで肉離れ。
左ふくらはぎを。
記録して記憶に残して対策を。

１．寒くなると

なりやすい。
ていうか、暑い時期はならん。
かと言ってこれ位の気温（15度前後）で、
長いの履きたないなぁ。

２．攣るのとは

全然ちゃう。
あからさまに痛みが残るからな。
ダメージを引きずる感じ。

３．どうすると

なるのか。
気温以外の条件を知りたい。
今日は坂道ダッシュで、やったな。
過去もそうかも。
寒い時のダッシュ、控えよか。

☆彡　さー、ナニしよ‼️

足が細過ぎるのと、
癖になってしまってるのもあります。
鍛えるしかないのですが、
一朝一夕には改善できないですね。
少し安静にしておきます。

肉離れ
軽いがイタイ
知らんけど