自分自身が動く事

コラムをお読みいただき、ありがとうございます。

街路樹の葉が色づいたり、日が暮れるのが早くなったりして、秋真っ只中ですね。

慌ただしい毎日ですが、身の周りの自然にも気にかけると、季節の移り変わりを感じることが出来てきます。

私は朝走れる時は、外を走るように心がけています。

朝に外へ出ると

「寒くなってきたな〜、日が出るのが早くなってきたな〜」

といったように季節の変化を感じられるようになります。

また、走る事で自分のからだ・気持ちに刺激を入れる事が出来ます。

日ごろ主に、パーソナルトレーナーとして活動していますが、勉強会やセミナー等で学んだ事を一方的にお客さまへ指導するだけでは良いセッションにならないと日々感じています。

一方通行で独りよがりなセッションになってしまい、お客さまにご満足いただけないものになってしまいます。

そうならないためにも、学んだ内容は自分自身でも復習し、しっかりと理解した状態でお客さまに提供していくように心がけています。

日ごろから自分自身で走ったり、トレーニングを積むことで、成果や、運動の気持ち良さを感じ、それをお客さまにお伝えしようと思っています。

自分自身も目標を持ち、それを達成するための日ごろの努力を怠らずに行動していきます！