21「それでも眠れない日々」

　最近、眠れなくて困っている。秋冬など、気温が低い時期は問題なく眠れる。問題は、自分にとって気温が高いと感じられる、五月から九月頃までだ。

　寝る環境による要因が大きい。だから、不眠症というようなものではない。ベッドや明かり、空調といった、寝るための環境づくりを最優先しているホテルなんかでは、夏でも問題なく熟睡できる。まあ、ホテルなんかに泊まる日は、日中忙しくしていて心身が疲れきっているという理由も大きいが。