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おやすみ前にトレーニングの知識を入れる音声マガジン

トレーニング愛好家、学生セラピスト、運動指導に関わる人に向けて、〈寝る前や通勤中に聞くだけで気軽に知識を入れられる〉をコンセプトに発信しています。
活字を読むことに疲れていませんか?この音声マガジンなら気楽に寝る前に聞いて勉強することができます!…
¥200 / 月
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#新生活に向けて

アウターユニットの4つのシステムについて知ろう!「腰を曲げたら痛い」ときに考える…

☆このnoteを読むと: ・腰を曲げて痛いを担当するときの臨床でのヒントが得られる ・内容は主…

250〜
割引あり

YouTuberの罪から学ぶヒップリフトと大殿筋の機能(5387文字)

最近家でYouTubeをみる機会を増やすようにしました。 なぜか。 それは今、運動に関する情報…

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運動課題の知らせ方が大事

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※試聴版です。オリジナル版(01:45)はマガジン購入すると視聴できます。

YouTuberの罪から学ぶ大殿筋とヒップリフト

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※試聴版です。オリジナル版(03:21)はマガジン購入すると視聴できます。

呼吸とと姿勢②デスクワークが長いと呼吸が浅い?

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※試聴版です。オリジナル版(01:48)はマガジン購入すると視聴できます。

ヒップリフトとかのブリッジエクササイズは大殿筋は使われない?

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※試聴版です。オリジナル版(02:05)はマガジン購入すると視聴できます。

トレーニングをする前に可動域があることが大前提という話

マガジンを購入すると全編(03:07)を視聴することができます。

「なんでその角度でやるのか?」という問いに答えられるエクササイズをしたい

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※試聴版です。オリジナル版(02:40)はマガジン購入すると視聴できます。

肩甲背神経の解剖とか支配筋など

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※試聴版です。オリジナル版(01:37)はマガジン購入すると視聴できます。