「自分を100%好き」って言える？

あなたは今の自分を、100%を
大好きですか？

間髪入れず「YES!」と答えられ
る人はこの先を読む必要はナイ。

自己嫌悪

「○○が嫌い!」とか
「○○を許せない!」とか、

自分の過去やパーツを嫌いで
今の自分をマルッと好きにな
れない自分がいると、メチャ
クチャ辛いよね…。

私も20代・30代前半までは
ずっと辛い自己嫌悪&自己否定
が渦巻いていて、自分のココロを
イジメる意識で生きていた。

自分の思考パターンは強烈で、
朝起きてから寝るまでずっと
毎日繰り返しその自己嫌悪が
大前提となってデフォルト
(初期設定)で染みつくと厄介。

プライド崩壊

すべて起こる出来事をいつも
「私のせいだ…」とか「私が
悪いからだ…」と自分の中で、
勝手に現実をネジらせ歪めて
認識し続けちゃう。

幼少期から他者と比べられる
環境や日本の学校教育で、常に
優劣を大人や先生につけられる
と、いつも自分の足りないコト
や出来ないコトを意識させられ
てしまので、自分がダメだと
思い込んでしまいやすい。

親子

自己嫌悪や自己否定等の、強い
ネガティブ思考や意識はあなたの
ココロに毎日毎日、酷い傷や毒と
なる「呪い」を与えてるのと全く
同じ。

指先をナイフで切ったら赤い血
がすぐ出るから、洗って傷を
消毒し、バンドエイド等を貼る
対処がとても早くできる。

でもココロの激しい痛みや
大きな傷は潜在意識にジワリと
深〜く残り、カラダの外からは
ココロの流血状態が見えない
ので、99%の人はココロの痛み
になかなか氣づけない。

ココロのケア

「私はダメ!」とか
「自分には価値がない!」とか
自分の無価値観を持ってる人は、
カラダに悪いジャンクフード・
ソーダ類・お酒類・アイスクリ
ーム等の甘いモノを食べる割合が
とっても多い。

カラダに悪いと分かっていても
食べちゃうのは、
「自分が悪い!」とか
「自分がダメ!」とそもそもの
大前提で無意識で思ってるから、

ダメな食べモノをつい食べる
コトで「私はダメ!」な脳内の
思い込み通りに、カラダに悪い
ダメなモノを食べるコトで、

その無意識の思考を強化して
「こんな食べモノを食べちゃう
自分はやっぱりダメ！」なんだと
「私=ダメ!」を更に行動レベルで
証拠づける。

過食癖

頭では分かっているのに、
不健康な食べモノを止められ
ない人は「こういうモノを食べ
る私はダメダメだ！」と、より
自分が良くない思考+行動で、
更にその意識を強め続ける。

「カラダに悪いモノは食べない
方がイイ」のに「つい食べちゃう」
自分の思考と行動が相反して、
行動レベルで理想の自分になれ
ないと、全身のエネルギーが
上手く循環しない。

頭での理解がカラダ(行動)で
分かっていない時、意識と思い・
本音や行動との不一致は、強い
ズレとギャップを感じてる本能
が、激しい違和感のある状態。

ドカ食い

あなたがどんなに自分を嫌いだ
としても、許せないダークな自分
がいたとしても、ネガティブな
感情を抱いていても、あなたの
カラダたちはあなたの為に、24
時間いつもいつも一生懸命。

寝ていて私達の意識がない間も、
カラダは心臓を動かし呼吸を続け、
必死にあなたを活かしめてくれる
健気な働き者。

カラダ＝無意識・神様(創造主)の
領域は、あなたのココロが本当に
この「自分は自分を本当は最も
愛している」と肚落ちして
体感レベルで理解するまで、
ジャンクフード食や不健康な
食べモノを摂る癖は続いちゃう。

ジャンクフード

ポテチやスナック菓子・アイス
クリームやソーダやお酒類等、
カラダに害のある食べモノ・
ドリンク類を、次にあなたが
食べちゃう時は、カラダからの
あなたへのSOS！

あなたの無意識の存在が
「その考え方(思考癖)は、あなた
の為になっていませんよ!」と
メッセージを送り続けるサインが
ジャンク食を食べてるカラダの
状態。

あなたは本当に素晴らしい、神聖
な存在のあなた自身を、頭の思考
だけでなくココロでスッと納得し
分かってくると
「私には価値がある」とちゃんと
思える時がきっと来る。

自分を愛する

大切な自分の善き質にふさわしい
質の高い、自然由来の食べモノを
丁寧に選ぶようになるのは、
「私を養う食べモノは、善きモノ
がふさわしい」と思うからこそ。

自分の一部である、内側の内臓たち
を酷く傷つけてしまう、ジャンク
フードは「大切な自分」にはもう
合わないと冷静に考えられる。

自己受容・自己承認・自己LOVE・
自分許しがちゃんと出来て、安定
した意識や思考でココロが整うと、
自然な食べモノを欲してそれを
選ぶのはセルフLOVEが育った証。

LOVE↔HATE

ジャンクフードを無意識にいつも
食べてる人は、自分の中に強い
自己嫌悪・自己否定・自己価値を
低く見積もってしまう「思考癖・
思考パターン」がないかどうか、
ココロの奥底に潜む過去の傷や
傷ついた記憶が癒されてるか
どうか、まずチェックしよう！(^^♪

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