カラダのケア

本

死にたくなって自殺未遂が失敗に終わった22歳、人生のドン底から這いあがりを決意した私。 YOGAに出会い、DETOX、ファスティング、1日1快食、玄米菜食、酵素玄米、ベジタ…

運営しているクリエイター: Keiko Fry

#バナナ

砂糖0&グルテンフリー超簡単「バナナケーキ」レシピ‼^^

夫のDAVIDも私も、出来るだけ砂糖をできるだけ避けてる。白い砂糖や粉&液体状の甘味料には、とっても強い依存性&中毒性があるので、摂るともっとまた食べたくなる。 DAVIDも以前はブラックコーヒーに合う、甘いモノが好きでたまにチョコレートアイスやクッキー等チョコッとつまんでた。でも私のDIETにDAVIDのカラダがだんだん慣れて、ある日ずっと砂糖類を避けてた数か月後、砂糖入りの甘いスイーツを実験的に摂ってみたら、突然の強い甘味にカラダがちゃん

無料のバナナ、メチャ甘い‼③

スーパーよりも、露店で買うフルーツの方がずいぶん安いスリランカで、フルーツが大好きな私にはとても嬉しい。スリランカに着いてまず、食べたかったのはパパイヤ！緑じゃなく、黄色になってすぐ食べられそうな熟れたパパイヤを1つ露天でゲットした時、表面のいくつかの傷を氣にして悪いと思った様子のお店のおばさん。腐りかけてる様に見えるが、熟れたバナナを3本も、タダでサービスしてくれた彼女の、自然な笑顔はメチャ、素敵。^^ 初めて見る外国人のお客の私でも