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アラフィフから山を楽しむ

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アラフィフから友人や家族と楽しみはじめたハイキング・山歩き・登山の記録。奥入瀬ハイキングなどの沢歩き、宝登山(秩父)・御岳山・高尾山(奥多摩)・丹沢大山(神奈川)など標高1000… もっと読む
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記事一覧

アラフィフ母さん、初めての北アルプス縦走記~まえがき

噂に聞く(ほぼ)地上3000mの世界へ 2022年夏、北アルプス縦走(燕岳→大天井岳→東天井岳→常…

中山圭子
1年前
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アラフィフ母さん、初めての北アルプス縦走記【1日目】 ~燕岳登頂&燕山荘泊

2022年夏、北アルプス縦走(燕岳→大天井岳→東天井岳→常念岳)へ家族(大学生の息子二人とア…

中山圭子
1年前
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アラフィフ母さん、初めての北アルプス縦走記【2日目】 ~大天井岳&東天井岳&常念小…

2022年夏、北アルプス縦走(燕岳→大天井岳→東天井岳→常念岳)へ家族(大学生の息子二人とア…

中山圭子
1年前
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アラフィフ母さん、初めての北アルプス縦走記【3日目】 ~常念岳&下山(沢歩き)

2022年夏、北アルプス縦走(燕岳→大天井岳→東天井岳→常念岳)へ家族(大学生の息子二人とア…

中山圭子
1年前
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初の北アルプスで出合った、遭難&遭難回避行動

2022年夏、北アルプス縦走(燕岳→大天井岳→東天井岳→常念岳)へ家族(大学生の息子二人とア…

中山圭子
1年前
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初めての北アルプス、何持ってけばいい?【必須道具編】

2022年夏、北アルプス縦走(燕岳→大天井岳→東天井岳→常念岳)へ家族(大学生の息子二人とア…

中山圭子
1年前
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初北アルプス行きで、50代にして初めて買ったもの

2022年夏、北アルプス縦走(燕岳→大天井岳→東天井岳→常念岳)へ家族(大学生の息子二人とアラフォー妹)と行ってきました。 その記録はこちら。 嬉しいお知らせが来ました♪ 読んでくださったみなさん、ありがとうございます! 今回は、北アルプス行きで購入したもの、女性編。 男性にも参考になる内容かと。 下着(速乾性)山での衣類、特に肌に触れるものは、乾きやすいものが基本。 汗で濡れた状態のままだと体を冷やすから。 私は日常では綿のワイヤー無しのブラジャー(無印良品)を使っ

登山中の「食事・おやつ・水分」、心してとるべき理由

2022年夏、北アルプス縦走(燕岳→大天井岳→東天井岳→常念岳)へ家族(大学生の息子二人とア…

中山圭子
1年前
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