二日間プチファスティング( ॑꒳ ॑ )

いらっしゃいませ！

今日は寝坊弁当です！

寝過ごした(　³ω³ ).｡o

ハラミがあったので。慌てて、ネギと舞茸を入れて

蒸し焼きしました！

昨日作りおきの米粉マカロニサラダ

マヨネーズは今日は暖かくなりそうだし、、

辞めて、、亜麻仁オイルとツナ、、人参、玉ねぎ、、

葉のものを彩りで入れて塩コショウしただけ

なんとか間に合った((((;´･ω･`)))

--------ｷﾘﾄﾘ線--------

一昨日と昨日は夕飯は食べず、、

仕事が遅くなりましたので、、

プチファスティング( •⌄• )◞❤

寝ました！(_ *˘ω˘)_Zzz…(ｰωｰ)z z Z

夕飯は5時半から6時半くらいが理想で、、　

8時以降にはもう食べないと決めています！

睡眠を早く取りたい為、、

胃に食べ物が入ると睡眠の質が悪くなるからです

寝てるのに胃腸が働いてるわけですから、、

三時間以上は空けたいと思ってます！

二日夕飯を抜きましたが、、大丈夫(^^)/

痛いわけでも痒い訳でもないので、、

しかも胃腸も休ませたいと思っていたので、、

よかった(*^_^*)とプラス思考です！

食べたいと考えたりすると余計に頭に浮かぶので

1番いいのは動くこと、、

帰って、メイクを取り、お風呂に入り、、

歯を磨いてしまえば、、もう、睡眠モードに

スイッチが入ります！⸜(*ˊᗜˋ*)⸝

今日は夕飯はしっかり食べます(笑)

慣れない仕事ですが、、始めて見るものや

触るもの、覚える事があり、、

楽しい事もあります！

しかし、何より、、今日は来てくれて

仕事が早く終わるから助かったよと言われるのは

どの職場に行っても嬉しいです！　

私も家族が協力してくれるおかげで、、

仕事にいけて助かります！(๑•ㅂ•)و✧

家にいる時は家事を頑張ろうと改めて思いました！

暖かい日です！(^-^)

素敵な1日をお過ごし下さい！

いつもありがとうございます😊

来てくれてありがとう！

ー感謝ー