口は胃腸のいり口o(´○`)o

いらっしゃいませ！

お弁当🍱最終日です！

ソーセージレシピを見て作ったのですが、、

見た目が〇〇ち、、？🤣🤣みたいって

沢山コメントきてびっくりした😂😂

ほんとだなぁって思いました🤣🤣🤣

--------ｷﾘﾄﾘ線--------

昨日、、noteを書いたまま寝てしまいました！（笑）

一昨日のわたし、、早く寝たのですが

なんだかスッキリしない！

しかも、ちょい前から、、口の中が痛い

口内炎の手前みたいな感じです！

理由はわかってます！

おやつの食べ好き๐·°(৹˃̵﹏˂̵৹)°·๐

10時にコーヒーを飲もうと決めてから

時間があればコーヒータイムで、、

せんべいや甘いものをコーヒーを飲むより

口にしてる🙄

昨日の夜から、、なんか頭が重かったので

これは胃腸が弱りだしたなぁと

おもいました！

胃腸が荒れればそのサインを口の中や口の周りなど

発します(*･ω･)*_ _)

胃腸に強い刺激を与えるようなものを少し控えよう

コーヒーやお酒、スパイスなどの刺激物の過剰摂取

も胃腸を弱めます

白砂糖を使った甘い食べ物も胃を冷たくします

気をつけよう！(꒪∆꒪;)

後は思い当たるなら、、

水中毒？

水を飲もうと意識しすぎて、、

1日でちょこちょっと飲む水を短い時間で一気に

飲みすぎたかもしれません！

水は体にいいけど飲み方を間違えると体調が

悪くなり、、水中毒を起こしやすいといいます！

早食いがなかなか治らず、、

胃腸を労りながら食べよう

口は胃腸の入り口だから……

胃に負担をかけないようにしなきゃ

胃も年齢と共に弱くなります！

今日はおやつは禁止だなぁ、、

コーヒーもノンカフェインで_(._.)_　

胃腸が弱ると体の色々な場所に支障が来ます

第二の脳ʚ⸜(* ॑ ॑* )⸝ɞ˚˙

パフォーマンスも下がるから、、

気をつけます！

今日(゜-^*)/_(_^_)_もありがとうございました

素敵な週末になりますように

〜感謝〜