今朝も朝散歩

おはようございます。
今朝は六時半から30分ほど朝散歩行ってきました。
広島の気温は14℃。
30分歩くと少しだけ汗ばむ気温ですね。
少し小高い場所にある父の墓参りに行ってきました。
足の筋肉をつけるために…毎日は難しいけれど週数回の習慣にしよう。
小鳥のさえずりも聞こえてとても清々しい気分で幸せでした！
昨日は眼科の定期検診でした。
先生のアドバイスをしっかり守って日々の生活を気をつけていきます。
目薬の差し方など色々なコツがあるのですね。
眼科医「平松類先生」のYouTube動画を見ています。
自分でケアできる事はしっかりしないとですね。
では…今日も一日楽しんでいきます！