ダイエット奮闘記5/17[358日目]

昨日まで小旅行で美味しいい物をたくさん食べたので今日からダイエット再開。昨日は1晩で2Kgも体重が増えたが、今日はほとんど動いてないのに1Kgも下がった。不思議な身体だなぁ。

メンタル

良好

朝食🍽

グラノーラ
牛乳🥛

昼食🍽

クラムチャウダーリゾート
無糖紅茶500ml

夕食🍽

高野豆腐
春雨
ほうれん草の白和え
蒸し鶏
野菜炒め炒め
野菜サラダ
お茶🍵

寒天ゼリー