ダイエット奮闘記5/18[359日目]

今日は会社の畑で農作業。久しぶりにクワを持ち、サツマイモの苗植えの準備をしました。

気温は高かったですが、天気が良いわりに冷たい風が吹き思ったより心地よい気候でした。
近くの公園も花が咲き💐綺麗でした。

メンタル

良好😁

朝食🍽

グラノーラ
牛乳🐮🥛

昼食🍽

ダイエット飲料🥤
ブラックコーヒー500ml
ミネラルウォーター500ml
お茶660ml
ポカリスエット500ml

夕食🍽

那須と豚肉と小松菜の煮物
卵焼き
ほうれん草の白和え
春雨の酢の物
野菜サラダ
燻製少し
お茶🍵

無糖紅茶500ml