ダイエット雰囲気6/6[379日目]

おっ！体脂肪率が記録更新❣️
今年はこの半年間で4％減りました😭👍
内臓脂肪も1.5ダウン⤵️
ようやくホメオスタシスを抜けたのかなぁ。
昨年ホメオスタシスに入ってからの半年は辛かった〜😭何をしても変わらないし。
最近はこれは食べても増えないよ！って体が教えてくれるようになったのが大きな変化。

メンタル

良好👍

朝食🍽

グラノーラ
牛乳🥛

昼食🍽

ダイエット飲料🥤
ブラックコーヒー1000ml

夕食🍽

キーマカレー
低糖質パン🍞2枚
野菜サラダ
コロッケ2個
春雨サラダ
お茶☕️