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【2022年】フィジカルトレーニング必読note

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「スポーツ現場のトレーニング指導で必ず役立つはず!」と書いた記事を詰め込むトレーニングマガジン🏋️‍♀️ 大好評だった2019-2020年版、2021年版に続く第3弾です!
科学的知見から現場的視点まで、様々な角度から記事を書いています!
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2022年1月の記事一覧

プレシーズンからの積み重ね!低強度プライオメトリクスと縄跳びのススメ

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