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バンク練01(久留米)
5月の連休中にある熊本県選手権トラックレースの参加を予定していますが、ピスト、ほぼ乗っていないのでさすがにヤバい。
熊本地震に伴う改修工事で熊本競輪場は使用不可なので、久留米競輪場に出向き久々のバンク練です。
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久留米競輪場でのバンク練は「福岡県自転車競技連盟」さんのイベントに参加させていただいております。
初心者教室では初めての方や、ロードバイクでの参加もOKのようですので、競輪場走ってみたい方はお問合せされて下さい。
また、熊本の「SSPCアスリート熊本」さんは小学生~中学生及び、社会人の方、男女含めてトレーニングされていますので、こちらもご希望あればお勧めです!
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バンク練は敷居高そうなイメージですが、県連・競輪場主催のイベント時は少し気軽になるので是非!(事前問い合わせは必須です)
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バンクはクリートでは歩かないなど独特なルールや、安全面での注意事項もありますので、必ず初心者教室などでのレクチャーを受けて練習しましょう!
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バンク練はロード練習(実走)とは違い、インターバル(間隔)を大きく取りながら高強度トレーニングメニューをこなします。
なのでまずは自分のインターバル(休憩)場所作り。
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思い々にシートやマットを広げます。(ピクニック風)
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練習内容はこんな感じ↑
ピストのポジションもまあまあしっくり。
練習風景の写真はありません。
久留米競輪場、桜は終わっちゃいましたが新緑が眩しかったです。
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