また始めます。

私は体重を一応毎日記録しているのですが、
グラフで表示すると右肩上がりになっていました。

昨年までさかのぼってみると、12月末から1月にかけて体重が増えていました。

なんだかんだで、年末から1月は忙しいことが大きな原因なような気がします。
忙しくて筋トレもあまりやらないような生活になってしまうんですよね…

ここ2年は繰り返していることが分かったので、気をつけないといけないなと思いました。

とりあえず体重を落としていきたいので、
昔やっていた毎日のスクワットをまたやり始めようと思います。

少しずつ身体を戻していきたいなと思います！

今日も読んで頂きありがとうございます！