ニドネヨクナイ、、、

毎日起きる時間を揃えるようにしていますが、最近寝不足だなぁと思うことがしばしば。

起きる時間は揃えても、寝る時間はバラバラなので、寝不足が発生します笑

今日もとりあえず朝はいつも通り起きて、ルーチンをこなしてひと段落。

横になる。

二度寝…。

まぁ寝不足だったから仕方ないよね。

ただ、そこからが良くなかった…

休みで特に予定も入っていなかったので、やる事をやりつつも、ダラダラする時間が長い。

やることはやったけど、ダラダラしていた1日だったなぁと反省。

二度寝のせい…とは言い切れませんが、二度寝するとダラダラしがちだなぁと感じますね…

日々の睡眠時間の確保は大事！ということですね笑

今日も読んで頂きありがとうございます！