betterな食。

今年に入ってから、食生活を見直し中。

本気で取り組むにはお金もかかるので、bestではなく betterな食生活を目指しています。

最近まで、惣菜パンや菓子パン、間食にお菓子などを食べていて、あまり良くないなぁと思いつつもやめられないという状況でした。

年も変わったので、変えるチャンスと思って、早速始めています。

とりあえず惣菜パンや菓子パンをやめて、グラノーラを食べています。

グラノーラもbestではないことは分かっていますが、パンよりは色んな栄養が摂れるかなと思って選択しています。
作るのも手軽なので。

ちょっとずつ、良い方向に向かっていけたらなと思っています！

今日も読んで頂きありがとうございます！