落語ザウルスと筋トレ（2023/09/20）

今日の#落語ザウルス

「これは床が抜けるドッキリだな」「な」

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今日の#筋トレ

胸。ベンチプレス100キロに上げてみた。
1 ベンチ・プレス（バーベル）
100 × 8 6セット
2 フライ（ダンベル・、フラット･ベンチ）
27.5×2 × 10 6セット
3 チェスト・プレス（マシン、インクライン）
70 × 10 6セット