ニートの食生活

最近の私の食生活について、ご報告いたします。 いや、全く意味はないんですけど、暇つぶしに聞いて言ってください。 流行ってる？ケトジェニックケトジェニックやケトダイエットなど、聞いたことはございますでしょうか？私は近頃知ったばかりなのですが、ざっくり言うと糖質を抑え脂質の多い食事をすることによって、脂肪を消費しやすい体質に変える、と言うダイエットだそうです。脂質を多くとるとケトン体と言うものが、体内で生成され、脂肪を優先して燃焼していくんだとか。 私は厳密にはケトとは違うとは