多忙な子育てパパでもできる💪　隙間時間活用の3つの手法

毎日朝から晩まで仕事に家事に育児に時間のないパパ。
パパだって一生懸命やりたいことはある！
けれども、自分のため、家族のため、そして将来のための時間投資が出来ていないと嘆く日々も多いのでは？
やりがいも失って何のために働いているんだろうとか。
子供と一緒にいるのは楽しいけど、本当に子育てに時間を費やすだけで終わるのかとか嘆きたくなる。

実際、私も毎日、朝から晩まで纏まった時間を取ることは出来ません。
強いて言えば、朝起床して調理後、家族が起床するまでの1時間程度。
それでも何とか朝ツイート活動を行なって、ブログの執筆。
副業のキャリコンをこなしています。

では、一体どのタイミングで活動をしているのか？
私なりの手法をお伝えします。

1．タブレット&キーボードを準備

　私は、iPad &キーボードを準備して、会社への移動時間中や子供が外出先
　で息子が昼寝する最中に車の中や喫茶店で作業できるようにカバンに忍ば
　せています。
　（※この原稿の下書きもiPadで作っています）
　できれば、通勤中でもすぐに開けるようにタブレットとのカバー一体型の
　キーボードを持っているとすぐに開けて作業ができます。

２．ゲームをやめる

　皆さんは、移動中に何をしていますか？
　携帯ゲームやSNS・YOUTUBE鑑賞をしている人も多いのでは？
　実際アウトプットするための時間がないという人も多いでしょうが、少し
　でも時間を確保するためには、何かをやめないと行けない。
　選択するのであれば、アウトプットの成果が少ない内容からやめる意識を
　持つことも大切です！

３．作業前に深呼吸して、瞑想して心をクリアにする．

　いくら時間を捻出しても、実際に最大限の成果を出す必要があります！
　そのためには、精神を「全集中」するために深呼吸（瞑想）すること
　をオススメします！
　実際に、邪念があると集中力が削がれ、思った成果を残せず落ちこむ
　こともあります。
　そのために、急がば回れ！
　時間を5〜10分程度使ってでも、瞑想して、心を落ち着かせる必要が
　あります。

以上3つのことを生かして、是非あなたも短時間で色んな成果をコツコツと
積み上げて行きましょう。