１日１◯

私の朝食は、玄米ご飯と一汁一菜です。
玄米にもこだわりがあり、近郊で取れた減農薬米です。

さらにこだわっているのが発芽玄米にすることです。
ネットで簡単な作り方が紹介されていました。
こうすることでさらに栄養価が高まるのですから
やらない手はありません。

３食とも米の飯という人も多いと思いますが、
私は朝食だけなので、１日１膳ということになります。

その他にも１日に１◯を探してみると、
‥‥ありました。

１日１元素！
以前購入した「世界で一番美しい元素図鑑」を
毎日１元素ずつ楽しみながら鑑賞しています。

１日１チョコ
チョコレートは血管を丈夫にする効果があるとかで
食べ始めたのですが、糖質のコントロールにも
役立つらしいというので、チョコレート効果95％を
苦くても苦にならず、毎日食べ続けてきました。

最後は１日１名
そして今日は急須プレゼント当選者発表の１日です。

なんと１／６の確率に当選者が１名いました。

はるかぜるりいさん！
おめでとうございます。後ほど連絡いたします。👏

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