.6/20〜26

6/20
2k*2+33'jog (3'20/km)r1'50" 土　endorphin pro

6/21
85'jog 20.2km コンクリ畜産

6/22
13'jog
(1k+300)*3  r30"jog R7' 土　alpha fly
1600 (3'10/km)
20'jog 

6/23
60'jog 芝生

6/24
weight60kg〜100kg 10*3 125kg8*2
70'jog 芝生

6/25
12'jog
4k+400*3 (3'25〜15/km)r5'.(64")60"
15'jog

6/25
東海国立大学
5'jog
5000m 15'10" (1位) r85'
1500m 3'57"(1位)
27'jog

しっかり量を意識して、これからの連戦に向けて溜めを作った。

6/26
5000ペース走+1500スピード練習という位置付け。
74くらいは力を入れずにスピードを出せた。ラスト2'53"くらいで上がったが、最後まで無理せず動かせた。
1500も引っ張って62くらいを無理なく動かせたので地力がついてきたと思う。
ラスト300をピッチから動かしてスピードに乗せようとしたけど、上手くいかなくて流した。
県選の予選、決勝で上手く走れるようにイメージ作りを行う。

日体は暑くなることが予想されるが、なんとかベストを出しておきたい。