朝5分でお勧めのトイレ掃除　#425

おはようございます。
運転を科学する男、上西一美です。

◇朝5分ではトイレ掃除！◇

さて、昨日は僕久しぶりに体調悪くなっちゃってね。
なんか仕事の予定が入ってない日って
やっぱり気が抜けるんすかね？
まあインフルエンザじゃなくてよかったんですけど
昨日はもうほぼ1日寝てましたね。
ほんとじっとしてました。
熱もそんなに高く出なかったんですけど
ちょっと熱も続いてたし
あと声が出なくて・・
今日はこんな声でまだ出てるほうなんで
よかったんですけど
昨日は声もちょっと出なくて
やばいかなって思ったんですけど
もう1日で復活しちゃいましたね、はい。
まあ気合いと根性ですかね！（笑）

とは言っても
喉があんまり調子よくないので
ちょっと短めにしようかなと思ってるんですが
今日のトークテーマは
『朝5分で済むこと』
これ超おすすめは「トイレ掃除」ですね！

もう毎朝トイレ掃除するんです。
トイレ掃除と洗面台の掃除っていうのは
もう必ず日課にしてて
これ実はホテルでもやってます！

ホテルのトイレ掃除はしないんですけど
ホテルの洗面台を最後掃除するっていうのは
結構日課っていうか毎朝やってますね！
これほんと5分でできますから絶対おすすめ！
やってください！
ほんとにちょっとやったらいいだけなんで
そのちょっとやったらいいというのが
なかなかできないんですけど
でもこれ2016年からやってますから
もうだいぶ習慣化しましたね！うん。

トイレ掃除なんかそれまでやったことないんですけど
正直言うと（笑）

もう全くやってなかったんですけど
急にそういった習慣を突き出してですね。
僕はもうここ数年ずっとやってますね。

あ！そうそうそう！
5分での隙間時間とかっていうのに
何をやるかっていうのは
意外と仕事でも僕あって。
5分の隙間時間でやるリストみたいなのを作ってるんですよ。

だから何かやることがパッとなくなった時とかに
そのリストをエバーノートに書いてるんですけど
それを見てその中からやっていくとかをやってますね！

例えば、親に電話をかけるとかそんなのを入れたりしてます。
プライベートなこととか
つい忘れがちなこととか
まあ隙間時間でって言ったら
親に怒られるかもしれないですけど（笑）

そういう意識せずにやれていないことって意外とあると思うんで
僕はもう隙間時間に何をやるかっていうのを
皆さんもなんか作った方がいいんじゃないですかね？

こういうリスト化するっていうのが
僕は結構好きだから
朝何をやるかっていうリストにして
毎日チェック欄にチェック入れてる。
これもエバーノートでやってるんですけど。

で、あと寝る時とあと隙間時間とで
この朝と夜に関しては
ホテルの時と自宅っていうか大阪にいる時と
しっかり分けてやってますね。
まあやることが違うんでね。

だからそういったリスト化しないと
昨日の話じゃないけどなかなか継続しないんですよね。
抜けちゃう！（笑）

習慣化してもって言うんですけど
でも2016年からこれやっててもう7年でしょ。
習慣化しないんですよ。
リスト化しないと忘れちゃう。
っていうことは習慣化してない。
でも結構毎日やってるんですけどなかなか・・・（笑）
だからこういうリスト化っていうのは
しておいた方がいいかなって思います。

まあいずれにしても
朝5分でやれることの超おすすめは
「トイレ掃除」です。

是非、今日皆さん
やってみてはいかがでしょうかね。
気分転換にとてもなると思います！

――――――――――――――――――――――

◇昼も夜も、危険感受性も下げるな！◇

ということでですね。
今日はまだ喉の調子があんまり良くないので
ちょっと短めにしようかなと思ってるんですけど
今日はTwitter(X)の動画です。
このTwitter(X)の動画は
今回は一時停止がない交差点での自転車との衝突の事故です。

https://x.com/kazumi_decreate/status/1724177819016827137?s=20

こういう信号がない交差点で
1番怖いのはやっぱり自転車ですよね。
やっぱり夜って人が出てこないとか
自転車が出てこないという
これは完全に経験則なんですけど
経験上人が出てこないと
人は何をしてしまうのかって言うと
やっぱり注意力が下がりますよね。
漫然な行動になっていくってことです。
だから経験にないことでもこうやって起きるんですよね。

確率的に言うと
やっぱり夜の方が
自転車とか歩行者との遭遇率って断然下がりますけどね。
でもやっぱり起きるっていうことはあるんで。

だからやっぱり昼間と同じように
注意深く進入していくことが大事かなと思います。

で、その注意深く進入していくっていうことは何かっていうと
まずはこういった道路では徐行ですよね。
当然ですけど10キロ以下の徐行っていうのは
確実にやってほしいです。

それと同時にこういう自転車とか
急に飛び出された時にどう対応するかっていうこと考えると
ブレーキに足を置くっていうことをしておかないと
すぐにブレーキを踏めないですね。

だから僕は徐行した上で
「構えブレーキ」をしていく
っていうことが大事になってくるのかな。
完全にこういった生活道路の交差点での鉄則なんですよね。
で、その鉄則を夜でもできるかどうか
っていうことが大事だと思うんですよ。

昼間だから危ない確率が高いからやるとか
まあ夜だからまあ多分来ないだろう。
これが僕は
違うと思ってるんですよね。

やっぱり経験上夜の方が少ないです。
出てくるのは・・・
なんだけど、出てきた時にこういった事故に遭うわけなんですよ。
当然昼と夜とね。
注意力を下げる上げるなんていうことは
僕はやらない方がいいと思います。
確率が下がるとか言っても0ではないですよね。
0だったらいいんですけど
0っていうことはありえないと思うので
そういう意味でも必ず「構えブレーキ」で徐行
この進入をしていただきたいと思ってます。

今日はちょっと喉の調子があんまり良くない。
で、今日はオンラインのセミナーが2本あって
打ち合わせが2本あって
夜に埼玉に移動するんですけど
ほんとにちょっと今日は無理せずに
ゆっくり仕事しようかなと思ってます。
皆さんもお気をつけてください。

では、今日も皆さんご安全に。

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