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誰がなんと言おうと幸せ。
【幸せか？不幸か？】
あなたはどんな時に幸せを感じる？
どんな時に不幸だと思う？
私なら…
・美味しいもの食べた時
・猫を愛でてる時
・旦那と一緒に居る時😌💓
不幸だと思うとき？
・吐き気がするくらい嫌なことがあった時
・頭痛くなるくらいイライラした時
・自分では解決出来ない問題にぶつかった時
他にもたくさんあるけど
どんな時も自分で不幸だと認めなければ
幸せだと胸を張って言
絶対的最善の選択をしていく
最近訃報が聞かれた。
昔よく見ていたドラマに出ていた俳優が亡くなった。(自殺)
さらにALSの患者さんが安楽死を希望し、死んでしまった。(嘱託殺人)
そういったニュースを見たり聞いたりする度に、私の仕事柄携わる事の多い看取りの事について考える。
本人が望んでその選択をしたのなら本人以外にはどうしようもない。
結局は本人次第なのだ。
私は私だけの幸せで満たされたらそれで充分なの。
他の
好きなことで満たされたい
幸せですか？
と聞かれたら
幸せです！と答えられる。
満たされてますか？
と聞かれたら
まだまだ！です。
私の回りはまだ要らないものがある。
そろそろしっかり選んで好きなものだけで満たしていく。
幸せで満たされたら、もう不幸なんて感じなくなる。
考えるな！感じろ！(過去からの卒業)
幸せか不幸かなんて頭の中でグルグル考えてる？
考えて考えて…あ～！幸せだぁ～！ってなるなら全く問題ないのだけど
そういう時って
・どうしてこんなに不幸なのか？
・あんなことしなければ
・～のせいで
とか悪い方へ悪い方へと考えてしまうことが多い。
少なくても過去の私はそうだった。
あなたはどうだろ？
私は頭の中で色々考えていたときはずっと不幸だった。
だから考えるのをやめたんだ。
疲れきる前にする事(具体的に！)
みなさん！
適度に休んでますか？
毎日仕事したり、家事したり一生懸命生きているとついつい頑張り過ぎて脱け殻のよーに真っ白になっていませんか？
何も考えられなくなって、何も感じられなくなって
生きてるのか、死んでいるのかさえ分からなくなってしまいます。
そんな事ではすぐ側にある幸せを感じられなくなってしまいます。
幸せってすぐ側にあるんですよ？
美味しいもの食べたりしたら口のなか
頑張り過ぎてしまうあなたへ
ちょっと厳しい事をいいます。
あなたの現状を作り出しているのはあなた自身です。
あなたがこれまでに選んできた選択によって今のあなたの現状が出来ていることが多いです。
多いというだけで常にあなたの選択のみで今の現状にあるわけでは無いのですが、多くの場合はそうなのではないでしょうか？
私の場合がそうだったというだけで誰にでも当てはまる訳ではないと前置きをした上でもう一度言います。
あなた
「好き」を大切に♥️
私は甘いものが大好きなんですが、あなたは好きな食べ物は何ですか？
甘いものって幸せ～な気分になるのは私だけでしょうか？
好きなもので埋め尽くされたらもうずっと幸せなのだと私は思います。
そのために出来ることをしていく。
「好き」「嫌い」の気持ちを大切にしたら自分を幸せへ近づけられる、そんな気がする。
心を亡くすと書いて忙しい
今週もあっけなく終わり、明日からまた新たな１週間が始まります。
毎日、毎日忙しくて疲れてくるとまず自分に無頓着になる。
さらに、疲れてくるとまわりにも無頓着になり何も感じられなくなってくる。
心を亡くしていくのだ。
これが積み重なるとうつ状態になったり、体が思うように動かなくなっていく。
そうなる前に、心を亡くす前に思い出してほしい。
あなたは何をしているときが楽しいのか？
心地よい
素直な気持ちを大切に
あなたは今どんな気持ち？
朝、気持ちよく目覚めて清々しいのかな？
それとも夜、眠れなくて布団の中で無になってる？
私は昨日夜勤で今朝の９時頃帰宅してから旦那とお買い物してきて夕方少し寝て眠気がピークです💦
疲れた時はゆっくり過ごしたり、リフレッシュしたり、寝て過ごすのがいいのですが疲れた自分へ伝えたい事があるのでこうしてnoteを書いています。
疲れたと思ったら我慢しないでちゃんと取ら
たったひとつのプライスレス
あなたはお金があればなんでも手に入ると思いますか？
私は大体のものが手に入ると思います。
ただひとつ。
手に入れられないものがある。
愛とか、情とか人の気持ちはお金では手に入れられないと思っています。
昔、かれこれ１０年近く前に夜の仕事をしていた時それを実感しました。
愛はお金で買える！
過去の私はそう信じていた。
そして愛を売って手にしたお金。
色々なモノに裏切られ最後に信じた
ポテサラ論争とステレオタイプ
初めに…
ステレオタイプとは～はこうあるべき！とか物事を型にはめて考える考え方です。
例えば女は男をたてろ！とか男は黙って背中で語れみたいな感じ。
なんとまあ、愚かな！(あ、口が悪くてすみません)
だって、時代錯誤じゃないですか？
これって仕事は会社でしなくちゃ！みたいなのと同じ考え方なのでは？と、思います。
人それぞれ色々違うのだからそんな当たり前だと思われてきた幻想なんて捨てるべき
心のカゼで投薬治療してるあなたへ
薬に頼ってもいいんだよ。
薬だけでお腹いっぱいになってご飯もロクに食べられなくても自分を責めないで。
ふとしたきっかけで良くなるから。
例えば子供にもらった小さな飴とかね。
私の場合は猫との出会いだった。
どんな時も猫が側にいてくれるだけで救われた。
この子の為に生きなくてわって思って生きてみた。
生きてさえいたらなんとかなる。
少しずつ生きる理由が出来たらもう少しだよ。
だんだ
辛い思いをしているあなたに伝えたい事
自分を見失って、ココロが壊れて、何も手に付かなくなってませんか？
そんな人たくさん見てきたし、私もその１人だった。
わかるよ！
でも、現状を変えたいのなら自分で行動していくしかないの。
自分を守れるのは自分だけだし、自分をどうにか出来るのも自分だけだから。
頭では分かっていても行動出来ない時もあるよね。
そんな時は誰かに甘えてもいいと思う。
甘えた後で前へ進む糧となるならどんどん甘え