【保存版】症状別アプローチ２

おはようございます。

赤堀和彦です。

今回は、「症状別アプローチ２」です。

・ケース４：ニキビ

ニキビは、デトックスティーを
たくさん飲めば治ります。

クリームを塗りたくっても
本質的には治りません。

炎症は若干抑えられますが
根本の解決をしていないので
後で酷くなります。

デトックスティーに関しては

腸内
肝臓
腎臓

とそれぞれ種類があります。

腸内洗浄に関しては
既にお伝えしましたが

あのハーブのフォーミュラの
ドライハーブを買ってきて
ハーブティーにして飲むと
ニキビはどんどん治っていきます。

・ケース５：うつ病

うつ病に苦しんでいる方は多いです。

私自身も20代後半の時に抑鬱状態を
経験しました。

ですので、私の人生の課題の一つと
言えます。

健康だけでどうなるものでもなく
環境や愛情、セルフイメージなど
色々な要素が必要になります。

うつ病に関してだけは
西洋医学のお世話に
なる必要があります。

うつ病はそんなに簡単なものではありません。

1つ大きく改善したのは
『メガビタミン療法』です。

基本的に、メガビタミン療法は

・うつ病
・花粉症
・アトピー

など、医者に見放されたレベルの
状況の症状が良くなり
人によっては完治しています。

またダイエットとしても
強烈です。

具体的なレシピを書きます。

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メガビタミン療法
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※サプメリントメーカーは一例なのでどこでも大丈夫です。

1：ビタミンC 1日5g （NOWフーズ社）

2：ナイアシン 500mg（NOWフーズ社）

※ナイアシンは、ナイアシンフラッシュを
起こす可能性があります。

私も体験してビックリしましたので
心配な方はフラッシュがしない方の
サプリを選んで下さい。

3：ビタミンB50 1日2錠（NOWフーズ社）

4：天然ビタミンE アルファトコフェロール 1日800IU（NOWフーズ社）

5：マルチビタミン2錠（life extension）

ビタミンの次は『油』です。

以下はコーヒーにいれて
バターコーヒーにしても大丈夫です。

6：MCTオイル 1日30ml（NOWフーズ社）

7：グラスフェッドバター 1日30g（フォンテラ社）

※バターコーヒーについて
詳しく知りたい方は以下の本を
読んでみて下さい。良い本です。

『シリコンバレー式自分を変える最強の食事』
デイヴ・アスプリー 著、栗原 百代 (翻訳)

ここまでは、何とか誰でもやれるのですが…

ここから更に食事制限があります！

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食事方法
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8：糖質制限 1日50g

9：高タンパク
・動物性たんぱくで換算して体重1kg×1.5g

10：脂質（飽和脂肪酸）
・体重1kg×1g

11：ホエイプロテインもしくは植物性プロテイン
（たんぱく質含有量は80%以上）を40g

ちなみに、このメガビタミン療法は
野菜をほとんど食べません。

元々、この方法を教えてくれた方は
無農薬野菜を山盛り食べたり
断食や玄米菜食も試しましたが
全く効果がなくて、この方法に
たどり着きました。

彼はメガビタミンと糖質制限で
医者に見放された花粉症とアトピー性皮膚炎を
2ヶ月で完治しました。

当然…

糖質制限が入っていますので
2ヶ月で5〜30キロくらい痩せます。

このメガビタミンを提唱した
「ライナスポーリング」さんは
平均寿命が今より格段に短い時代に
92歳まで生きました。

日本でメガビタミンを広めた
三石さんは95歳、

今はダルビッシュ選手も
彼のトレーナーさん共に
メガビタミンを実践しています。

かなり強烈な方法で
鬱にも大きな改善が見られました。

しかし…

これだけでは完治しませんでした。

そこで更に色々と試しました。

少し長くなったので
鬱が根本的に解決した方法を
次回お話します。

赤堀和彦