![見出し画像](https://assets.st-note.com/production/uploads/images/139624366/rectangle_large_type_2_c58dac98a65048895dab0d45b8220e1b.png?width=1200)
Photo by
noranekopochi
職員検診
さて、今月に職員検診があります。
今回はレントゲン、心電図などもあるフルコースの検診です。
検診の日程は、4月中にわかっていました。
そして初めて、無駄なあがきをしてみることにしました。
それは酒量を減らします!
禁酒じゃないところが情けないのですが、夕食時のビール(350ml)だけは残しました(笑)。
普段は、ご飯の後にもお酒を飲み続けていたので、それを辞めてみました。
それでも熱くなると、シュワシュワした飲み物が欲しくなるので、代わりに炭酸を飲んでいます。
それと、ほうじ茶が余っていたので、ほうじ茶を冷蔵庫で冷やしていますが、ほうじ茶のパックがなくなったら、ルイボスティーを冷やそうかな。
ほうじ茶とルイボスティーの効能が気になったので調べてみました。
ほうじ茶は抗酸化作用、血行促進による冷え性の改善、脂肪燃焼作用、リラックス効果があります。
ルイボスティーは、リラックス効果、美肌・新陳代謝UP、むくみ改善、抗アレルギー、便秘改善の効果があります。
どちらも飲みたくなりますね(笑)。
というわけで、自宅ではほうじ茶を飲んで、仕事ではルイボスティーを飲んでくことにしました。
アルコールを減らして、お茶に変えてむくみが改善されたらいいなと、密かに思っていたりします。
私は、むくみやすく着圧ソックスを履かないと、足が重くて動きが鈍くなります。
血液検査のデータが改善されて、むくみも改善されて、ついでに体重も減ってくれたらありがたいですね。
この記事が気に入ったらサポートをしてみませんか?